Медитация, работа с вниманием и умом, развитие внутренней устойчивости и ментальной силы.
Более 12 лет личной практики. В школе «Сварга» с 2018 года.
Андрей Аннин
Главный инструктор школы «Сварга»

  • Более 12 лет
    личной практики и изучения различных направлений самопознания.

  • С 2018 года
    обучается и преподаёт в школе «Сварга».

  • Более 10 лет
    занимался боксом, кандидат в мастера спорта.
  • 2 высших образования
    финансовый менеджмент и геология нефти и газа.

Андрей Аннин пришёл к практике через опыт спорта, профессиональной ответственности и работы в условиях высокой нагрузки.


Более десяти лет он занимался боксом и получил звание кандидата в мастера спорта. Позже работал в банковской сфере: старшим экономистом кредитного отдела и старшим экономистом управления банковских карт и чеков.


Работа с большими объёмами информации, высокая ответственность и необходимость сохранять постоянную концентрацию дали Андрею практическое понимание того, как напряжение накапливается в теле и уме. Со временем это стало одним из оснований его преподавательского подхода: сохранять собранность, но не создавать внутри избыточного напряжения.


Более 12 лет Андрей изучает практики самопознания, медитации и работы с внутренним состоянием. С 2018 года он обучается в школе «Сварга», продолжает собственную практику и передаёт полученный опыт ученикам.

Профессиональный банковский опыт и описанное Андреем понимание работы с напряжением подтверждаются его записью.

Основные направления работы
  • Медитация и созерцательные практики
    Развитие устойчивого внимания, способности наблюдать ум и возвращаться к внутренней тишине.
  • Работа с умом
    Наблюдение за автоматическими реакциями, мыслями и состояниями без дополнительного внутреннего напряжения.
  • Внутренняя устойчивость
    Развитие способности сохранять собранность и спокойствие в условиях высокой информационной и эмоциональной нагрузки.
  • Ментальная сила
    Работа с концентрацией, дисциплиной, намерением и способностью последовательно проходить выбранный путь.
  • Дыхательные практики
    Использование дыхания как инструмента работы с вниманием, состоянием и внутренним ресурсом.
  • Практики системы «Сварга»
    Проведение занятий и курсов на основе практик школы.
Опыт в школе «Сварга»
В настоящее время Андрей работает с участниками школы как преподаватель и наставник, ведёт практические занятия и помогает ученикам системно проходить обучение.

Что можно вынести отдельным списком
  • в школе «Сварга» с 2018 года;
  • проводит занятия по системе школы;
  • участвует в организации курсов;
  • работает с учениками как преподаватель и наставник;
  • принимает участие в фестивалях и выездных программах;
  • продолжает собственное обучение и практику.
Учителя и традиции
Андрей продолжает обучение у мастеров и преподавателей нескольких направлений. В своём пути он соединяет практики школы «Сварга», медитационные традиции, цигун и другие системы внутренней работы.

  • Шень Чжи

    ДАО

  • Шри Пранаджи

    18 Тамильских Сиддхов

  • Геше Ринчен Тензин Ринпоче

    Дзогчен

Отзывы учеников