Добрый день! Делаю лад живота почти каждый день. Очень нравится медитация сердечное радение) прям наполняет спокойствием и любовью ❤️
Задержки почему-то так и не растут( хотя делаю почти каждый день. Мне практики из Сварги задают ритм дня ,структурируют, придают уверенность что иду в нужном направлении- поддержание и улучшение здоровья! Кстати, вечером, вместо телевизора, взяла в привычку делать упражнения на синхронизацию прлушарий ( присед с руками на мочках ушей, разнонаправленные движения руки ноги, смена мудр, дыхание сокола) отличная подготовка ко сну👍

Практики делаю почти каждый день. Благодаря Ладу живота обнаружила у себя диафрагму и теперь есть что опускать вниз при вертикальном ладе). При горизонтальном Ладе стал подвижным низ живота(вначале не понимала как там надувать надо).Катаюсь животом на футбольном мячике и уже не так больно как раньше. В Дереве всегда разные ощущения, стоять уже не тяжело физически. Ноги вибрировали, покалывало что-то то здесь, то там. Нижний Даньтянь чувствую плохо, солнце не издаёт "шипящий звук силы"... В целом отмечаю что меньше мыслемешалки в голове и больше ясности.

Лад живота, дерево жизни делаю каждый день и небо/луна чередую со Сварожичем. С Игорем делаю Булат и дыхание "Совершенство" плюс дыхание Полоза. Дыхание Волка ежедневно, но задержки максимум 30 минут. Я теперь уже не переживаю что у многих уже во время Сварги были по 90 минут задержки. Просто делаю. Да, и ещё практикую Вейгу, очень нравится. Похудела на 5 кг, вес пока стоит. По питанию: мясо не ем больше года, рыба ушла месяца два назад, также кофе, яйца, молочка вся. Вообщем, овощи, орехи, пророщеные семена, хлеб на закваске и осталось ещё сливочное масло, почему-то хочется. Булат помог вытянуть позвоночник, перестала болеть голова. В Древе стою 10 мину, очень нравится потом состояние, горят ладошки, уши и горло, в животе ничего не ощущаю и ещё, пока стою появляется ощущение как будто я увеличиваюсь, становлюсь выше, больше. Жаль, что не растут задержки. Думаю что это, или моё малокровие, или то, что в перегородка сердца аневризма, или это мой организм постепенно перестраивается. Результат:стала активнее, здоровее, живее и красивее.
Благодарю инструкторов за новые знания, новые ощущения, новые состояние❤️

Делаю Сваргу каждое утро с Игорем, после практик прям особенное проживание дня, осознанно и в радости. Возросла интуиция предвидения будущего в моменте сейчас, прям до дрожи, пока наблюдаю за своим состоянием. Концентрация 💯 процентов улучшилась, перед каждым важным делом йога для мозга-работает безотказно, начался рост в финансовой сфере, это очень вдохновляет, так как до Сварги, очень много занималась стремилась, но почему-то результаты были мизерные и это меня очень огорчало, но я не сдавалась а шла вперед за очередным мизером. Сейчас я перешагнула на следующую ступень, это очень мотивирует! Тело чувствую намного лучше, очень подтянулось, хотя не жаловалась и до этого. А самое крутое, это то, что я вижу и чувствую людей, которых ко мне тянет как магнитом, я чувствую, что энергию больше не растрачивать и не остерегаюсь людей-вампиров, я начала давать энергию без чувства потери ее🔥. На Сваргу 2 пыталась перейти 2 раза, но не идет, ещё не готова. Задержка на выдохе 70-80, бывает и 60. Дерево 17, березка 15, спектр 5 без моргания. Сильных эффектов пока не ощущаю : звон…думаю пока ещё надо доработать расслабление на выдохе, эскурсия на выдохе всего 4 см, на вдохе 7

Дорогая, родная Юлия, благодарю Вас за огромный подарок, которым Вы отметили мой путь в Сварге🙏. Я только сейчас начинаю немного отходить от прожитого часа и всем тем благим потоком любви, которым я до сих пор акутанна, как ватой 🥰. Эта энергия вокруг, которая любит, защищает и бережно несёт... Конечно медитация, которую мастер Андрей нам дал и все мы акктивно проживали вместе в Поле Сварги❤️ Я в первый час вообще не могла, не хотела даже говорить, не говоря уже взаимодействовать с техникой. Слёзы исцеления лились рекой и я ощущала очищение многоуровневое. Позже я ещё напишу. Сейчас пока всё. Спасибо огромное и сердечное Всем❤️🙏🌺 !!!

Юлия, разреши поблагодарить тебя за твоё красивое сердце, которое освещает путь путника и дарит тепло и радость, и твёрдость намерения идти вперёд к Истине! Всем Любви Всем Сердцем и Радости Всей Душой!🌸🩷 Благодарение за Пространство Радушия на Просторах школы СВАРГА🩷🌸