Практики с мастером Шень Чжи:
Авторский стиль мастера Шень-тайцзи. В основе стиля Шень тайцзи цюань лежит фамильный стиль Мастера Шень Чжи, наследственные знания по традиционной китайской медицине, тайцзи цюань, цигун, а также другие направления ушу, в том числе синьи, багуа, чха цюань, хуа, шаолинь. Этот стиль является мастерством, объединяющим вместе внутренние и внешние методы.
Тайцзи стиля Шэнь (沈) зародилось в Древнем Китае и распространилось по всему миру, представляет собой полную гармонию Инь и Ян. Посредством тренировки души и тела достигается единение со всеобщими законами Земли и Неба (Вселенной).
Шень-тайцзи (Шень-ши тайцзи-цюань) представляет собой сочетание внутреннего искусства (нэйгун), работу с внутренней энергией (нэй-ци) с элементами внешней жёсткости и быстроты, и является также искусством нападения и защиты. В этой боевой системе (в отличие от большинства других) серьёзное внимание уделяется работе с акупунктурными точками и каналами, что очень быстро и благотворно влияет на здоровье занимающегося, излечивает болезни и продлевает жизнь.
Тренировки оказывают омолаживающий эффект, позволяют постоянно сохранять хорошее самочувствие без применения каких-либо лекарств, и научают в любых условиях наслаждаться жизнью.