КОМПЛЕКС ПРАКТИК №1
Эффект от практик зависит не столько от времени, потраченного на их выполнение, и качества выполнения практики, но и от «ключей» к этим практикам, которые незаметны на первый взгляд, но имеют колоссальную силу. Их важность очень высока, благодаря им сила и качество практики многократно увеличиваются.

Эти «незначительные» на первый взгляд «ключи» имеют глубинную сакральность и хранятся в разных традициях под «семью печатями». Их влияние неоценимо и можно выразить следующей поэтической формой: «в кузне не было гвоздя – упала подкова. Упала подкова – лошадь хромала. Хромала лошадь – упал командир. Упал командир – разбили войска. Разбили войска – захватили город; и все из-за того, что в кузне не было гвоздя».

Первое из рациональных зерен, с которым мы познакомимся – это
ОПОРА ПРАКТИК.
Опора любой практики состоит из трех фундаментов:
  • Осанка.
    Правильная осанка – залог отменного здоровья и стабильного потока жизненной энергии.
    Человек с правильной осанкой всегда ассоциируется с красотой и успехом. Неправильная осанка с космической скоростью приближает старение и способствует развитию заболеваний, снижению интеллекта, памяти и нарушает поток энергии в человеческой структуре.
    При правильной осанке происходит полное кровоснабжение внутренних органов. Человек, который держится прямо в состоянии движения и покоя, оказывает неоценимый вклад в здоровье своих внутренних органов. Ведь при правильной осанке все органы находятся в тонусе и активно выполняют возложенные на них задачи. Правильная осанка способствует качественному функционированию половой системы. Человек, который держит спину прямо, способен глубже дышать, а значит, сердце полностью насыщается кислородом и меньше изнашивается с возрастом.

    Состояние осанки человека способно влиять на его настроение и жизненный успех. Но также действует и обратный эффект, когда хорошее настроение и успешность отражаются на состоянии осанки. Правильная осанка – залог хорошего настроения и жизненной энергии. А главное, позвоночник является защитой спинного мозга, который напрямую связан с головным, и составляет в единстве с ним центральную нервную систему.
    Осанка и самосовершенствование.
    Осанка определяет качество оси для восходящих и нисходящих потоков жизненных энергий. Если нет оси (нарушена осанка), то через человека проходит только линейная энергия. Если же ось натянута и стабильна, то восходящий и нисходящий поток, проходя по ней, становится спиральным, наполняя и трансформируя человека, многократно ускоряя его самосовершенствование. Правильная и натянутая осанка держит трое «врат совершенного» открытыми и максимально активными:
    1. «Врата Жизни»: уровень поясницы напротив пупка;
    2. «Небесные Врата» - между лопатками;
    3. «Духовные Врата» - верхний шейный позвонок («атлант»), активирующий шишковидную железу человека, гармонизирующий полушария мозга и способствующий Просветлению сознания.
  • Расслабление
    Одним из важнейших жизненных моментов является умение владеть тонусом мускулатуры, сознательно расслаблять все мышцы или их изолированные группы. Расслабляться важно и необходимо не только, когда мы напряжены, но даже и когда полны сил. Когда тело расслаблено, то и тяжелые мысли, тяжелые переживания также испаряются. Если тяжело на душе – расслабляйтесь. Тело, мысли, психика, дыхание, энергия и сознание тесно взаимосвязаны!

    От расслабления и напряжения зависит качество отдыха. Напряженный человек и во время отпуска не отдохнет. Расслабленный человек будет бодр и в тонусе, даже в самые тяжелые периоды жизни.
    Напряженное тело оттягивает на себя силы, раздражает центральную нервную систему и оказывает сопротивление энергетическим потокам. В расслабленном теле организму легче восстановить себя, очистить, укрепить, успокоить ум и психику. Расслабленное тело качественней проводит потоки жизненных энергий.
  • Состояние Благости и Любви.
    Состояние любви – это свет, вырывающийся из тебя, заполняя все клетки тела, органы и внешнее пространство живительной силой, растворяет заботы и печали и укрепляет психику.

    Если ты способен видеть прекрасное, то прекрасное способно видеть тебя, и вы бесконечно взаимонаполняетесь, растворяя все иллюзорное!

Утренние

практики пробуждения

Микс из упражнений на работу с физическим телом, а также энергетических и дыхательных практик повышающих ясность сознания и поднимающий уровень энергии в теле с завершающей медитацией-настройкой.

Утренние дыхательные и энергетические практики станут вашим проводником к здоровью и благополучию. Простые упражнения помогут вам активизировать обмен веществ и улучшить кровообращение, что способствует бодрости и энергичности на протяжении всего дня. А техники дыхания улучшат концентрацию и память, что будет эффективно для новых свершений.

Занимаясь утренним комплексом, вы распрощаетесь со стрессом, придете к гармонии в душе, теле и уме. Поднимите общий уровень энергии и настроения.

Занимайтесь! День без практик прожит зря!

Сухожильная гимнастика

Сила человека не в мышцах, а в сухожилиях. И это было известно испокон веков нашим предкам. Данный комплекс сухожильной гимнастики поможет серьезно увеличить сухожильную силу, выносливость и скорость даже у профессионального спортсмена.

Занятие сухожильной гимнастикой должно стать ключевым элементом заботы о своем здоровье и физической форме. Сухожилия играют самую важную роль в движении нашего тела, они соединяют мышцы с костями и позволяют нам совершать различные движения.

Регулярные занятия гимнастикой по методике Дмитрия помогут укрепить и улучшить работу сухожилий, что в свою очередь повысит гибкость и подвижность суставов, улучшит координацию движений и снизит риск получения травм.

Также сухожильная гимнастика способствует улучшению кровообращения и обогащению тканей кислородом, что способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок и предотвращает возникновение болей после тренировок.

Таким образом, занимаясь сухожильной гимнастикой, вы улучшите свое здоровье, укрепите свое тело и повысите качество своей жизни. Не забывайте об этом важном аспекте здоровья, включайте эти занятия в свой ежедневный арсенал практик.

Брюшное дыхание

В обычном состоянии человек не задумывается, как он дышит, и процесс дыхания традиционно считается естественным, не требующим никакого вмешательства. У большинства людей наблюдается грудное дыхание, при котором на вдохе отмечается расширение грудной клетки и втягивание живота, воздух проникает преимущественно в легкие, приподнимая ребра. Брюшное дыхание предполагает увеличение брюшной полости на вдохе. Грудное дыхание крайне непродуктивное и обладает слабым насыщением организма кислородом и энергией. Брюшное дыхание напротив, осуществляет наиболее эффективную работу легких, способствуя активному насыщению кислорода, жизненной энергией и укрепляет органы, в том числе и половые органы.

Польза Брюшного дыхания:

  • Уменьшает внутригрудное давление, что способствует ослаблению нагрузки на сердечную мышцу.
  • Увеличивает внутрибрюшное давление, способствуя усилению перистальтики кишечника (перистальтика - сокращение мышц кишечника, необходимое для продвижения пищи) - происходит лучшее опорожнение кишечника, выведение токсинов из организма, что особенно значимо у людей, страдающих запорами).
  • Увеличивает приток крови в органы малого таза, способствуя уменьшению застойных явлений в простате и в матке (профилактика простатитов, миомы матки и т.д.).
  • Обеспечивая улучшение кровотока головного мозга.
  • Активно насыщает человека жизненной энергией и активирует энергетический аккумулятор человека – «Нижнее Царство».
  • Сверхвыносливость - что необходимо профессиональным спортсменам.

Освоив практику брюшного дыхания вы обеспечите себе здоровье и долголетие.
Приобрести комплекс №1
8 000 ₽ -30%
5 200 ₽ !

1.Опора практик - 3 фундамента


2.Утренняя практика пробуждения тела и насыщения энергией

3.Сухожильная гимнастика

4.Брюшное дыхание

Доступ 365 дней
ПРИОБРЕСТИ