Утро 7:00Мск
- Лекция с инструктором.
«Как правильно входить в голодание”. (Психологический настрой, практики, питание).
- Практики с инструктором
«Упражнения из разных традиций помогающие подготовиться к воздержанию от еды»,«Лад живота»,«Задержки дыхания»,«Дерево жизни»,«Три фундамента»
Вечер 19:00Мск
Медитация с инструктором.