Марафон «Основа совершенства»

15 октября

Онлайн‑марафон

«ОСНОВА СОВЕРШЕНСТВА»

🎁2 дня - бесплатно
🙏🏻+5 дней путешествия в глубину практик осознанного питания и активного состояния

«Основа совершенства» - это 7 дней, чтобы осознать свои пищевые привычки, изучить фундамент осознанного питания и энергонасыщения.

Возраст и «уровень ЗОЖ» не важны. Важна готовность перехода на новый уровень.

Мы будем учиться видеть, чем питаемся на самом деле. Часто мы едим неосознанно: на бегу, поздно вечером, сладкое «за компанию», чай, сок, кусочек «вкусненького» между делом.

Внешнее состояние организма ( кожа, волосы, ногти, цвет лица, блеск глаз) лишь отражает, что происходит внутри. Если годами практиковать разрушительные пищевые привычки, тело не может нормально восстанавливаться.

Марафон даст вам возможность увидеть и исправить ошибки.

Кто хочет открыть в себе на много больше энергии

Кому важно быть в ясном уме и осознанном состоянии

Для тех кто видит связь с оздоровлением тела и пришло время

Кто хочет рано вставать через лёгкость в теле

Кому важна поддержка от подобных ему людей в сфере ЗОЖ

Для тех кто хочет сохранить молодость и красоту

Всем кто готов перейти на новый уровень активности

Для кого этот марафон

Проблемы, с которыми сталкивается почти каждый современный человек:

хроническая усталость уже к обеду

тяжесть в теле, вздутие, зашлакованность

кожа теряет упругость, появляется «возрастной» вид даже в 30–40

эмоциональные качели, раздражительность, «плач без причины»

повысите ясность внимания и устойчивость мышления

закисление организма (размножение паразитов, воспаления, снижение иммунитета)

гормональный сбой, проблемы с ЖКТ, лишний вес или, наоборот, истощение

потеря ясности ума - «смотрю в книгу вижу фигу»

ощущение, что тело «не слушается», а энергия куда-то утекает

Всё это - прямое следствие нарушения ритмов питания и закисления

Почему марафон может изменить уровень жизни?

"Увядание - это среда. Кожа лишь отражает, что происходит внутри"

Получайте базовые знания

Создавайте свой здоровый стиль питания, который позволит вам жить активную, бодрую жизнь в ресурсном теле.

Разберем пирамиду совершенства как опору

Вода. Еда. Дыхание. Сознание. На вершине сердце. Если одна грань провалена, сил не хватает, и даже самые легкие благостные привычки могут не прижиться

Восстановление

Уделим время работе с расслаблением всех систем организма. Восстановим покой и баланс, из которых любые перемены возможны и результативны.

Найдем слизеобразующие сочетания

Сахар, мучное, напитки, плотная еда без зелени, сладкое, еда утром или перед сном. Выясним, что нужно корректировать и уберем один продукт или действие, которое повлечет за собой качественные перемены.

Еда, которую наконец видно

Честный список всего, что вы едите. Чтобы увидеть, сколько раз за день вы запускаете пищеварение, думая, что «ничего не ели».

Что вас ждёт:

Результаты, которые могут прийти

Осознание своего питания и влияние на организм
Начинаете понимать, какая еда вас утяжеляет и вам не нужна.
Уберете один продукт или действие, чтобы получить опыт комфортной пищевой аскезы.
Разберетесь в лестнице питания - где вы стоите сейчас. Без прыжка в сыроедение на силе воли.
Получите и закрепите полезные привычки для восстановления пищеварения
Научитесь чувствовать комфортную сытость.
Получите практики для работы с лимфотоком, поработаете над отеками и свежестью лица.
Поймете, как связаны еда и состояние тревожности.
Осознаете, что действительно влияет на ваше самочувствие после еды.

Программа - Ритм каждого дня.

Утро - текстовый пост и задание на день

День - полезное видео от Дмитрия.

Вторая половина дня – подкаст ( видео или аудио) от Дмитрия

Вечер - живая практика с инструктором.

Открываем канал.
Получаете вспомогательные материалы, в личном кабинете смотрите разминку Сварги и практику трех фундаментов, настраиваетесь на глубокую работу.

Дополнительно – лекция по замасливанию от Максима Шишелова

Рецепты безбелкового питания

Трекер водного режима

Дневник осознанного питания

Вспомогательные материалы:

Варианты участия

«Пробный»

2 дня участия в марафоне

Бесплатно

Занять место

«Основной»

7 дней участия в марафоне
Чат участников
Ответы инструкторов в чате
Дневник осознанного питания
Трекер водного режима
Рецепты безбелкового питания
Дополнительно – лекция по замасливанию от Максима Шишелова

Доступ к записи на 1 месяц

900 ₽

3 500 ₽

Занять место

Стоимость поднимется через

Days

Hours

Minutes

Seconds

Питание - это не про
«что я ем». Это про
«как я живу».

Интервальное питание, утренняя горячая вода и дыхательные практики освобождают ресурсы организма от переваривания еды, запуская клеточное восстановление и омоложение ума и тела.

Присоединяйтесь. Ваша пирамида жизненности ждёт, когда вы настроите все четыре грани

От сердца

Друзья, мы с командой создали этот марафон максимально доступным и тёплым

«Всё должно идти от души .От души пить. От души есть. От души дышать. От души созерцать.
Тогда четыре грани развиваются быстро, а вершина пирамиды - сердце - сияет».

На лице - улыбка. На сердце - радость. В теле - лёгкость. В уме - ясность.