Марафон «Основа совершенства»

15 октября

Онлайн‑марафон

«ОСНОВА СОВЕРШЕНСТВА»

🎁 2 дня - бесплатно

+ 5 дней путешествия в глубину практик осознанного питания и активного состояния

«Основа совершенства»
Это 7 дней, чтобы осознать свои пищевые привычки, изучить фундамент осознанного питания и энергонасыщения.

Возраст и «уровень ЗОЖ» не важны.
Важна готовность перехода на новый уровень.

Мы будем учиться видеть, чем питаемся на самом деле. Часто мы едим неосознанно: на бегу, поздно вечером, сладкое «за компанию», чай, сок, кусочек «вкусненького» между делом.

Внешнее состояние организма (кожа, волосы, ногти, цвет лица, блеск глаз) лишь отражает, что происходит внутри. Если годами практиковать разрушительные пищевые привычки, тело не может нормально восстанавливаться.

Марафон даст вам возможность увидеть и исправить ошибки.

Кто хочет открыть в себе намного больше энергии

Кому важно быть в ясном уме и осознанном состоянии

Для тех кто видит связь с оздоровлением тела

Кто хочет рано вставать через лёгкость в теле

Кому важна поддержка от подобных ему людей в сфере ЗОЖ

Для тех кто хочет сохранить молодость и красоту

Всем кто готов перейти на новый уровень активности

Для кого этот марафон

Проблемы, с которыми сталкивается почти каждый современный человек:

Хроническая усталость уже к обеду

Тяжесть в теле, вздутие, зашлакованность

Кожа теряет упругость, появляется «возрастной» вид даже в 30–40

Эмоциональные качели, раздражительность, «плач без причины»

Повысите ясность внимания и устойчивость мышления

Закисление организма (воспаления, снижение иммунитета)

Гормональный сбой, проблемы с ЖКТ, лишний вес или, наоборот, истощение

Потеря ясности ума - «смотрю в книгу вижу фигу»

Ощущение, что тело «не слушается», а энергия куда - то утекает

Всё это - прямое следствие нарушения ритмов питания и закисления

Почему марафон может изменить уровень жизни?

"Увядание - это среда.
Кожа лишь отражает, что происходит внутри"

Создавайте свой здоровый стиль питания, который позволит вам жить активную, бодрую жизнь в ресурсном теле.

Получайте базовые знания

Еда, которую наконец видно

Честный список всего, что вы едите. Чтобы увидеть, сколько раз за день вы запускаете пищеварение, думая, что «ничего не ели».

Найдем слизеобразующие сочетания

Сладкое, мучное, напитки, еда без зелени, еда утром или перед сном. Выясним, что нужно скорректировать и придём к качественным переменам.

Разберем пирамиду совершенства

Вода. Еда. Дыхание. Сознание. На вершине сердце. Если одна грань провалена, сил не хватает, и даже самые легкие привычки могут не прижиться.

Восстановление

Уделим время работе с расслаблением всех систем организма. Восстановим покой и баланс, из которых любые перемены возможны и результативны.

Что вас ждёт:

Результаты, которые могут прийти

Осознанность в питании:

поймете реальное влияние еды на организм и самочувствие
Здоровые привычки:

восстановите пищеварение и научитесь вовремя чувствовать сытость
Комфортный подход:

определите свой текущий уровень без жестких ограничений
Связь с эмоциями:

разберетесь, как рацион влияет на уровень тревожности
Внешний вид:

освоите полезные практики против отеков и для свежести лица

Программа - Ритм каждого дня.

Утро - текстовый пост и задание на день
День - полезное видео от Дмитрия.
Вторая половина дня – подкаст (видео или аудио) от Дмитрия
Вечер - живая практика с инструктором.

Открываем канал.
Получаете вспомогательные материалы, в личном кабинете смотрите разминку Сварги и практику трех фундаментов, настраиваетесь на глубокую работу.

Дневник осознанного питания

Трекер водного режима

Рецепты безбелкового питания

Лекция по замасливанию от Максима Шишелова

Дополнительно

Вспомогательные материалы:

Варианты участия

«Пробный»

2 дня участия в марафоне

Бесплатно

Занять место

«Основной»

7 дней участия в марафоне
Чат участников
Ответы инструкторов в чате
Дневник осознанного питания
Трекер водного режима
Рецепты безбелкового питания
Дополнительно – лекция по замасливанию от Максима Шишелова

Доступ к записи на 1 месяц

1500 ₽

3 500 ₽

Занять место

Стоимость поднимется через

Days

Hours

Minutes

Seconds

Питание - это не про «что я ем». Это про «как я живу».

Интервальное питание, утренняя горячая вода и дыхательные практики освобождают ресурсы организма от переваривания еды, запуская клеточное восстановление и омоложение ума и тела.

От сердца

Друзья, мы с командой создали этот марафон максимально доступным и тёплым

«Всё должно идти от души. От души пить. От души есть. От души дышать. От души созерцать.
Тогда четыре грани развиваются быстро, а вершина пирамиды - сердце - сияет».

На лице - улыбка. На сердце - радость. В теле - лёгкость. В уме - ясность.

Присоединяйтесь. Ваша пирамида жизненности ждёт, когда вы настроите все четыре грани