Практики, которые даст Мастер Шень Чжи
Мастер Шень Чжи подготовил для нашего ретрита две эксклюзивные практики, уходящие корнями в даосскую философию и китайскую медицину.
Эти техники помогут вам достичь глубокого покоя, укрепить здоровье и раскрыть внутреннюю энергию:
У Цзи Чжуан Практика «Столба Бесконечной Пустоты»
Практика вдохновлена философией «Дао Дэ Цзин» Лао-Цзы, призывающей к «достижению предельной пустоты и сохранению глубокого покоя», и трактатом «Хуанди Нэй Цзин», где здоровье рождается из «спокойствия и пустоты, порождающих истинную Ци».
Вы успокоите ум, улучшите осанку, наладите энергообмен, снимете стресс и хроническую усталость.
У Цзи Цигун (无极气功) — Практика «Цигун Абсолютной Пустоты»
Это закрытая даосская оздоровительная практика, направленная на гармонизацию сердца и энергии, вдохновленная образом дракона, странствующего по Вселенной. Через концентрацию на сердце, стабилизацию мыслей и укрепление дыхания вы научитесь управлять циркуляцией Ци по энергетическим меридианам.
Вы оздоровите сердце, укрепите суставы, разовьете жизненную силу, обретете эмоциональную устойчивость и бодрость.