Тело. Сознание. Сердце.
Регулярные практики целостного самосовершенствования
г. Москва, Центр «Альфа-Зет»
Записаться на занятия в зале
Первый раз - бесплатно
Более 30 000 учеников
в 33 странах
Сварга - авторская система Дмитрия Лапшинова. Комплекс физических упражнений, энергетических, дыхательных и медитативных практик из пяти великих традиций:
СПАС • Дао • Дзен • Йога Сиддхов • Дзогчен.

Главная задача системы - экологичное самосовершенствование тела, души и духа. Развитие человека в гармонии с природой и выход на новый уровень жизни.
Основатель системы Дмитрий Лапшинов
  • Sri Makara Joyti - учительское имя в традиции 18 Тамильских Сиддхов, школы Пранашакти.
  • Шифу Шень Ли Шëн - статус в традиции даосского цигун.

  • Международный ЗОЖ лидер;
  • Основатель системы «Сварга»;
  • Советник фонда «Природа здоровья»;
  • Член Российской общественной организации СКВРиЗ;
  • Дипломированный специалист Тибетской йоги и йоги Сиддхов;
  • Носитель знаний 5 традиций;
  • Автор книги «Звук безмолвия»;
  • Более 26 лет личной практики;
  • Более 30 тыс учеников в 33 странах;
  • Обучаются звезды, спортсмены, врачи.

Дмитрий Лапшинов

«Шри Макара Джоти»

Шень Чжи

ДАО

Шри Прананджи

Мастер «Орион»

Черников В. М.

Геше Ринчен Тензин Ринпоче

Йога Сиддхов

Дзен

СПАС

Дзогчен

Дмитрий Лапшинов
Шень Чжи
Мастер «Орион»
Шри Прананджи
Черников В. М.
Геше Ринчен Тензин Ринпоче
Древо передачи знаний
С октября 2026 в Москве начинаются регулярные офлайн-занятия по системе Сварга, дыхательным практикам и работе с позвоночником.
Это постоянная площадка школы в центре города -место, куда можно приходить каждую неделю и работать над своим совершенствованием с поддержкой и максимальным результатом.

Уровень подготовки не имеет значения. Возраст учеников школы - от 16 до 75 лет
Расписание регулярных занятий
Комплекс «Сварга»

  • Среда

    19:00 - 20:30

  • Суббота

    09:00 - 10:30

Дыхательные практики и работа с позвоночником

  • Четверг

    19:00 - 20:30

  • Воскресенье

    09:00 - 10:30

Варианты участия
Сварга
Среда. Суббота.
РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ
1 500 ₽
2 500 ₽
  • Среда 19:00 - 20:30
  • Суббота 09:00 - 10:30
Занять место
1 МЕСЯЦ ЗАНЯТИЙ
9 600 ₽
20 000 ₽
  • Пакет из 8 занятий
Занять место
Здравотел
Четверг. Воскресенье.
РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ
1 500 ₽
2 500 ₽
  • Четверг 19:00 - 20:30
  • Воскресенье 09:00 - 10:30
Занять место
1 МЕСЯЦ ЗАНЯТИЙ
9 600 ₽
20 000 ₽
  • Пакет из 8 занятий
Занять место
Первое занятие бесплатно
Оставьте заявку чтобы записаться на пробное занятие.

Мы свяжемся с вами и уточим какое занятие вы выбираете, дату, время.
Где проходят занятия
Москва, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1, Центр «Альфа-Зет».

м. Достоевская — около 4 минут пешком
Что дают занятия:

Тело становится лёгким: уходит ощущение ватности, скованности, тяжести после дня

Появляется энергия, которую не нужно выпрашивать у кофе и мотивационных роликов

Психика перестаёт предавать. Импульсивность сменяется собранностью

Внимание выходит из трёх ядов — вялости, возбуждения и тупости («смотрю в книгу и вижу фигу»)

Сон начинает восстанавливать, а не просто давать передышку

Питание меняется естественно: организм сам просит меньше и чище - без войны с собой

Сварга в зале – это еженедельное возвращение в способ жить в гармонии с природой, в целостности тела, психики и ума.

Когда в одном пространстве двадцать человек тянут макушку в небо и опускают плечи, нервная система входит в ритм быстрее, чем дома, между делами и заботами. В зале не «энергетика ради красивого слова», а физиология внимания и совместного ритма.
Ведут занятия инструктора школы Сварга
Известные люди, которые обучаются
Частые вопросы
Москва, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1, Центр «Альфа-Зет».

м. Достоевская — около 4 минут пешком

Оставьте заявку и наша служба заботы ответит на все вопросы
На лице улыбка на сердце радость
Оставить заявку
Контакты
Сайт всех мероприятий и ретритов школы «Сварга» : https://svargaonline.ru/
Забрать подарки: