Сульфат магния (Magnesium Sulfate/Epsom salt) 200 гр.;
Касторовое масло (Castor Oil) 100 мл. (желательно индийского производства);
Любой сорбент (предпочтительно - каоли́н, она же белая глина, можно косметическую, если в составе только каолин);
Травяные чаи (любые сборы в аптеках, например витаминный, иммунный, печеночный и тд);
Мёд.
Смесь для активации работы кишечника (не обязательно, но рекомендуются):
Семена обычного коричневого тмина caraway seeds (зира, кумин, четный тмин не подойдут) 25-50 гр.;
Семена кориандра coriander seeds 25-50 гр.;
Семена фенхеля fennel seeds 25-50 гр;
Шрот расторопши Milk Thistle seeds / Silybum 50-100 гр.
Измельчите все ингредиенты в порошок в блендере или кофемолке. Смешайте их в одну смесь. Вместо шрота расторопши можно использовать семена расторопши, измельчив их в блендере или кофемолке.
Очищающий сбор (не обязательно, но рекомендуются):
Трава сенны;
Кора крушины;
Бессмертник;
Ромашка;
Береза лист (можно почки);
Зверобой;
Душица.
Всех ингредиентов по 20-50 гр.
Готовый сбор «Желчегонный сбор №1» или отдельно травы для сбора (обязательные продукты):
Мята перечная 50-100 гр;
Календула 50-100 гр;
Тысячелистник 50-100 гр;
Бессмертник 50-100 гр;
Спорыш 50-100 гр;
Пижма 50-100 гр;
Хвощ полевой 50-100 гр;
Плоды шиповника 150-300 гр.
Если не все ингредиенты найдете, ничего страшного, достаточно 5-6 ингредиентов из этого списка. Измельчите (не обязательно сильно мелко, можно помять руками или воспользуйтесь блендером) все ингредиенты и смешайте в одну смесь. Если будете приобретать готовый «Желчегонный сбор №1», то к нему нужно добавить плоды Шиповника.
Кора осины (обязательные продукты) - 200 гр.
Половину нужно измельчить в порошок для употребления внутрь, остальную половину желательно также измельчить, но не обязательно в порошок, ее будем использовать для настоя.
Учтите, что кору осины очень сложно измельчить самостоятельно, более менее с этой задачей может справиться мощная кофемолка. Постарайтесь найти уже измельчённую кору - обычно есть в аптеках. Если измельченную в порошок найти не удастся, то можно предварительно растолочь ее в ступе и затем измельчить в мощном блендере или кофемолке. Для смеси нужно кору процедить через сито, чтобы извлечь крупные частицы. Их можно будет использовать для настоев. Если не найдете кору осины или нет возможности ее измельчить, то как альтернативу можно приобрести аптечные препараты с экстрактом коры осины.
Масло Раторопши (обязательные продукты) первого холодного отжима в стеклянном сосуде 1 литр. Маслом будет проводиться процедура замасливания, а также главная процедура по очищению печении. В крайнем случае, если нет возможности найти масло ратосропши, можно использовать горчичное масло или оливковое первого холодного отжима.
Восстанавливающий сбор для печени (не обязательно, но рекомендуются):
Солянка Холмовая 200 гр;
Шрот расторопши 100 гр;
Володушка 100 гр;
Кукурузные рыльца 100 гр;
Корень цикория 100 гр.
Измельчите (не обязательно сильно мелко) все ингредиенты и смешайте в одну смесь.
Для восстановления печени (обязательные продукты):
шрот расторопши (можно измельчить семена) 300 гр;
семена расторопши для проращивания 200 гр.
Также для проведения процедуры очищения печени потребуется грелка. Рекомендуется наличие кружки Эсмарха (клизма), может пригодится.
Из техники очень желательно наличие:
⁃ Соковыжималки;
⁃ Мощного блендера для приготовления зелёных смузи.